מאזן עבודה – חיים של יזמים – ירון מוראדי: "אם את.ה רוצה להיות עם ביצועים מובילים, קודם כל השקיעו בעצמכם".

איזון בין עבודה לחיים, חיוני ליזמים, אך נראה בלתי אפשרי להשגה. יזם ההייטק ירון מוראדי אומר ליזמים צעירים, "אם את.ה רוצה להיות בעל ביצועים מובילים, קודם כל תשקיע בעצמך".

המשך לקרוא כדי ללמוד על החשיבות של איזון וכיצד אתה יכול ליצור אותו.

סימני אזהרה לכך שאתה צריך איזון טוב יותר בין עבודה לחיים יבואו לידי ביטוי

שאתם  נלהבים מהמיזם  שלכם ומרגישים  שאתם צריכים  לבלות כל דקה ערה בעבודה.

אין שום דבר רע בדחף להשיג יותר, אבל הסימנים הבאים יכולים להצביע על כך שאתם צריכים לחזור לאיזון:

• עבודה של שעות ארוכות ללא הפסקות
• תחושת תשישות, עצבנות או לחץ
• תחושת עומס ונטייה לדחות דברים לשעת השין
• הזנחת בריאותך, אי פעילות גופנית ודילוג על ארוחות
• חסך בזמן איכות עם חברים ובני משפחה
• הימנעות מדברים שאתם נהנה מהם, כגון תחביבים או ספורט

מדוע איזון חשוב?

כיזם, קל ליפול למלכודת של להקדיש את כל זמנך לעבודה. יש לך יעדים לעמוד בהם ורשימה בלתי נגמרת של משימות להשלים. אבל פעילויות מהנות, ללא עבודה, שנותנות לך השראה הן חלק חיוני ביזמות מוצלחת.

השקעת זמן ואנרגיה במערכות יחסים, בילויים אהובים ורוגע ירעננו אתכם ויעזרו לכם להימנע משחיקה. זמן איכות עם חברים ומשפחה בונה את רשת התמיכה שכולנו צריכים. פעילות גופנית ואכילת מזון מזין שומר על הכושר הנפשי והגופני שלך כך שתוכל להשיג את המטרות שלך.

זה לא מקרי שהרעיונות הטובים ביותר שלנו מגיעים אלינו לעתים קרובות כשאנחנו עושים משהו שלא קשור לעבודה, כמו טיול עם הכלב או בישול ארוחה. למעשה, הפסקות עוזרות להגביר את היצירתיות ואת יכולות פתרון הבעיות, כמו גם את הרווחה הפיזית והנפשית. המוח זקוק להפסקה ממשימות ממוקדות על מנת לעבד מידע ולמיין בעיות. התרחקות מהעבודה עשויה להיות בדיוק מה שהמוח שלך צריך כדי למצוא גישה גאונית לפרויקט.

אני דואג לשמור את עצמי עסוק ולא רק בעבודה, אלא בתחביבים כמו נגינה ועוד. אבל בלא מעט מקרים המקום הטוב עבורי לחשוב, שיתף אותנו ירון מוראדי, זה בהליכה ארוכה בים. כשאתה מנהל חברה יש את הדברים השוטפים ויש את אסטרטגיית הצמיחה.  יש רגעים של עומס גדול, אני אוהב את זה אבל גם משתדל לנהל את זה. אז דוגמא באמת טובה עבורי אלו הליכות בים שם אני מצליח לסדר את המחשבות, להגיע עם רעיונות חדשים ולפלס את העומס. זה בהחלט דבר שמרענן אותי.

איזון בין עבודה לחיים: איך להגיע לשם?

איזון בין עבודה לחיים חיוני לרווחתו של היזם וגם לביצועי העבודה. אבל איך בדיוק משקיעים בעצמכם? הטיפים הבאים יעזרו לכם לשלב טיפול עצמי ואיזון בדרככם היזמית.

תזמון הפסקות – בין אם זה קפה עם חבר או טיול אחר הצהריים, תכללו הפסקות בלוח הזמנים שלך. קבעו פגישות לטיפול עצמי ושמרו אותן. לדוגמה, שגרת היומיום שלכם יכולה לכלול שגרת  בוקר ושיחת טלפון בצהריים לחבר. בסופו של יום, סגור את הדלת למשרד הביתי שלך ואל תחזור עד למחרת בבוקר. בערב, עשו משהו שאתם נהנים ממנו, כמו לנגן  בגיטרה, ציור, או בילוי זמן איכות עם אנשים אהובים.

צרו  גבולות – שימרו על הפרדה בין עבודה ופעילויות שאינן בעבודה על ידי יצירת גבולות בריאים. אל תבדקו מיילים בזמן שאתם צופים בסרט או אל תקיימו שיחות עסקיות בזמן שאתם במשחק כדורגל או חוגים של הילדים שלכם. המשפחה והחברים שלך יעריכו את מלוא תשומת הלב שלך ואתם תרוויחו  הפסקה נחוצה מהעבודה.

שעות שינה – כשאתם בונים מיזם שלכם , "התנתקות" יכולה להיות קשה. אך  יותר קשה מכך, זה לחשוב בבהירות ולהיות פרודוקטיבי אם אתה מקריב שעות שינה לטובת עבודה. מבוגרים זקוקים לכ-8 שעות שינה בכל לילה. הקפידו על שגרת לילה, כמו כיבוי מכשירים ניידים 30 דקות לפני השינה ושיגרת שינה  באותה שעה בכל לילה.

אז קדימה קחו לעצמכם את ההפסקה הזו. צעדו  אחורה ותנו למחשבות שלכם לשוטט. אתם תהיו במצב הרבה יותר טוב כדי להפוך את חלומות היזמות שלכם  למציאות!!!